寒假刚刚过去，各位学子们也重新返回了校园，刚刚经历了一个寒假的大家，一定吃了不少的东西，肉也是蹭蹭的往上涨。不过大家不要以为这篇文章是告诉大家如何减肥的哦，其实大家无论怎样都美，减不减完全看心情，今天小编要说的是如何维护口腔健康。

　　维护口腔健康是一个大问题，它不仅仅指牙齿，它还包含了舌头等，是一个大系统。许多朋友都认为，只要每天早晚刷牙，就可以保持口腔内的健康卫生，其实这种观点是不正确的，刷牙只有百分之五十左右的清洁功效，并不能起到完全的清洁口腔的效果。除了刷牙，还应该每天用牙线清洁牙齿，牙线可以帮助清除牙齿之间的细菌和食物颗粒，防止细菌侵蚀你的牙齿和牙床。此外，舌头也是一个经常被遗忘的清洁部位，同每日刷牙一样，也应该每日清洁舌苔。

　　大多数的中国人的习惯是刷牙后再吃饭，认为这样更健康更卫生，其实这不一定是对的，饭后牙齿中残留着许多食物残渣和细菌，最好是在饭后刷牙，或者使用牙线。另外，多补充维生素可以使口气更清新，如柠檬就有杀菌的效果，能更好的维持口气清新。

　　此外，许多朋友为了牙齿美观，常常会进行牙齿美白，其实牙齿美白应该量力而行，并不提倡多做，它对牙龈的健康有着重要的影响。一般牙齿只要色泽在正常范围内，并不需要进行特殊的美白。

　　除了注意口腔内的清洁卫生，食物与口腔也息息相关，为了口腔的健康，建议大家少吃辛辣生冷酸甜等刺激性的食物，维护口腔内的酸碱平衡。

　　俗话说牙疼不是病、疼起来要人命，牙齿痛还是很让人难受的，所以在平常一定要多加注意口腔健康。除了牙齿痛，感冒也是令人非常难受的，不过好在我们有大品牌感冒药吴太感康，吴太感康缓解和治疗病毒性感冒的效果很好，它可以很快缓解感冒引起的头痛、发烧等症状，见效非常快，让人轻松远离感冒困扰。